人类交配的教程可以分为以下几个步骤：

1. 觅偶：男女双方通过社交活动、相亲、线上交友等方式找到合适的交配对象。

2. 交往：男女双方开始接触，了解对方的喜好、兴趣、性格等特点，通过约会、聊天等渐渐加深感情。

3. 接受对方：如果两个人感情足够深，就会进入接受对方的阶段，表示对对方的爱意和承诺。

4. 性交：性交是交配的最终目的，男女双方通过性交来完成交配过程，从而促进生殖，维系人类物种的繁衍。

人类交配不仅仅是生理行为，还涉及到情感、心理等方面的因素，需要双方的共同配合和理解。为了保护自己和对方的健康，性行为还需要遵循安全、卫生的原则。

人类交配的教程具体步骤如下：

第一步：寻找合适的配偶。人类交配需要两个互为异性的成年人才能进行，因此首先需要在社交场合、约会网站、朋友介绍等途径中寻找适合自己的异性。

第二步：建立感情关系。在寻找到合适的配偶之后，需要逐步建立感情关系。这可以通过交流、约会、分享生活等方式实现。

第三步：进行性接触。在建立了足够的感情基础之后，双方可以开始进行性接触。这需要注意避孕措施，以避免不必要的意外。

第四步：进行性交。在双方已经充分准备和同意的情况下，可以进行性交。这需要注意安全、卫生等方面的问题。

第五步：生育后代。如果双方希望生育后代，需要在适当的时间进行性交，并注意女性排卵期。如果在一定时间内没有怀孕，可以考虑寻求医疗帮助。

人类交配需要在合适的时间、地点和情况下进行，遵循道德、法律和卫生方面的要求，以保证自身和对方的身体健康和幸福。